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タンニング初体験! 効果3選 おすすめケア用品1選!

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こんにちは!減量期のさいとうさんです!

今回は、ベストボディに向けた準備としまして、日サロに行ってきました!

日サロによる効果や準備物、感想について書いていきたいと思います!

タンニングについては、前回の記事をご覧下さい!

こちらから

日サロで焼くことをサンレスタンニングといいます!!

サンレスタンニングとは


 

サンレスタンニング(sunless tanning)は、太陽光を浴びることなく日焼けしたような肌を作ることである。日本では自分で自分の肌を焼くことからセルフタンニングと呼ばれることも多い。

引用元 wikipedia

いわゆる日焼けサロンで行う日焼けのことを指しています!

今回ベストボディに出場するにあたって肌を黒くして、筋肉をより目立たせることが目的になります!
(決して、異性にモテたいとかではないです)

出るからには、今私がやれることは、すべてやっておきたいですからね!!

季節が夏であれば、自然に焼くことも考えたのですが、宮城はまだまだ寒すぎて・・ちょっと日光浴は風邪引きます(つд⊂)

ってなわけで日サロで焼くことに決めました!

 

日サロの光線による効果3選


一応日光を浴びることによる効果について前回触れましたが、日サロによる効果も簡単にまとめておきます!

ビタミンDは生成されないけど、テストステロンは分泌されないけど

いい効果はありますから、いいところに目を向けていきましょう!!

 

  1. 顔色が良くなるので、印象がアップする。
  2. 会話のネタになる。
  3. 筋肉のカットがよく見える。

 

1 顔色が良くなるから、印象アップ

色白をディスるわけではありませんが、肌が白いと体調不良感がでやすいですよね!?
その点、肌が黒い人は、元気で活発な印象を与えます。

体調不良感も出づらいです。

焼く色の加減にもよりますが、基本的には印象が良くなるはずです!

 

2 会話のネタになる

これはかなりのポイントかと思います!

肌が黒いだけで、「スポーツやってたの?」とか

筋肉が、それなりについている場合は「なにか大会とか出るの?」と

間違いなく聞かれます!間違いなくイジられると思います!

私は、イジられないよりイジられた方がいいと思っているので、それだけでタンニングには相当のメリットがあると考えています!

存在感が増すこと間違いなしです!

 

3 筋肉のカットがよく見える

タンニングすることにより筋肉が付いている人は、胸筋や腹筋、広背筋の筋肉のラインが影によって見えやすくなるため、よりマッチョに見えます。

これがタンニングによる1番のメリットかな、と私は考えていますね!

せっかく鍛えているので、よりマッチョに見える方がいいですよね。

鍛えてる人が黒い理由がお分かりいただけたと思います!

 

タンニング前の準備物


  • タンニング用ジェル、タンニングオイル

 

基本的に乾燥肌対策と上手くムラなく焼くために肌に油の膜を貼ってあげるイメージです!

タンニング用のジェルを買うか、お店で無料でジェルを貸し出してくれるところもありますね!

お店で私が聞いた情報は

  • サンオイルやニベアは、焼きムラができるから塗らないほうがいい。
  • フィットネスクラブに置いてあるマシンは手入れされていなく、焼きが弱くなっている場合がある。(新しい店舗は例外)

ということでした!

ちなみにサンオイルは、日焼けを促進させるものではなく、肌のやけどを防ぐものらしく、日サロで焼く場合は塗らないほうがいいと!専用のジェルを使ったほうがいいとのことでしたね!

ニベアを使って焼くと、上手く小麦色に仕上がるとの情報があったので、試そうと思っていましたが

店主を信じ、素直に無料のジェルで焼かせていただきました!(笑)

どこまでが正しい知識なのか分かりませんが、楽しみにしていた「ニベア焼き」は断念しました。

いつかは「ニベア焼き」やってみたいですね(笑)

※後日禁断のニベア焼きを実行しました(笑)

詳しくはこちらから

タンニング本焼きで気を付けるべきこと

 

こちらのしっとりタイプを推す人もいまして!伸びがいいので塗りやすいやつです!

↓こちらの商品ではないので、薬局で買う際はお間違いなく~

(ここまで調べたのに、ニベア焼き断念)

 

日サロでのタンニングの手順


1~2回のタンニングで、小麦色の肌になるわけではありません。

一気に黒くしようとすると、肌トラブルや軽い火傷などの症状が出てしまいます!

簡単に手順を記しておきます!

  1. 1~2週間の下地作り
  2. 本焼き
  3. 手入れ

1、下地作り

1week.gif
引用元 http://www.safetytan.org/article/13916336.html

上記が始めて焼く人や下地作り、久しぶりにタンニングする場合の流れになります!

初めは、10分~20分程度の短時間で行います。

注意点

・肌が弱い人、肌が白い状態の人は、紫外線出力の低いマシンを利用する。

・休息日後、肌に赤みや、ヒリヒリ感がある場合は、それがおさまるまでさらに間を空ける。

 

2、本焼き

下地が完成したら、自分の好みの色に合わせて焼いていきます!

 

マシンの選び方やマシンの利用時間の目安はこちら

skintype.gif

引用元 http://www.safetytan.org/article/13916336.html

注意点

・48時間(中一日) 以上の間を空けて、肌の様子を見ながらご利用ください。

 

分からないことは、日サロの店員さんに聞くのも手ですね!

詳しい人に聞きましょう!!

アフターケアとして、タンニング後は、冷たいシャワーを浴びることをおすすめします!

日焼けは、肌が軽いやけどをしている状態でもあるので、肌をアイシングしましょう!!

 

3 手入れ用品


スキンケア品は、肌に合う合わないがあるので、一概には言えないので

コスパのいい化粧水や保湿クリームをあげておきます。

  • ハトムギ化粧水
  • ニベア保湿クリーム

ここではニベアクリームが万能です!体全部に使えるので使い勝手が抜群です!
保湿は青缶あれば、まず困ることはないです。

 

化粧水はハトムギが安くて大容量ですね!昔は顔用に使ってました!(今は顔には、無印の化粧水使っています)

たくさん入ってるので体にぬりたぐってください!!

 

私は、昔から保湿はニベアクリームを使っていますが、保湿力は高いものがあります!顔(夜のお風呂上がり)にも使うのですが、塗りすぎるとテカテカするぐらいです(笑)

 

保湿は、ニベア1選で決まり

ニベア クリーム 大缶 169g

 

 

 

【まとめ買い】 ニベアクリーム 大缶 169g × 3個

 

まとめ


日サロに行った感想としては

気分が高まる。

まずこれですね!初めての経験だったということもあり、気分アゲアゲになりました(笑)
まだ下地作りですけど(笑)

あとは、全裸で光線をあびるっていうのがかなり新鮮でした

乾燥もしやすいので、保湿は必須ですね!

 

人生の中で日焼けを意識的にすることなんて、ないと思っていましたが筋トレによって日サロに行く事になって!
栄養にも関心が出てきて、ほんとうに体への意識が変わりましたね!。

また夏になった時には、自然の日光で焼いた感想を書いていきたいと思います!

ベストボディに向けてやることは、もう少しあるのでそれもまた体験談として発信していきたいと思います!

では今日はこのへんで!

お読みいただきありがとうございます!!

では一本締めで! よ~おっ!!

 

 

 

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さいとうさん7

名前:齊藤 光汰  職業 パーソナルトレーナー  趣味 サッカー 筋トレ コンテスト出場 座右の銘 笑う門には福きたる  ボディメイクを通して、喜びと希望をお届けします。 少しでも皆様のお役に立てれば幸いです! 一度きりの人生です。思いっきり生きましょう! 戦績 ベストボディ2018仙台大会 準グランプリ パーソナルの申し込みは、ページ上のお問い合わせから! 目標達成サポートします!