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筋肉食堂 六本木店へ行ってみた!減量期でも食べれるメニューがたくさん!たんぱく質摂取には困らない!

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こんにちは!減量期のさいとうさんです!

スポルテック2017に参戦した際に、一度行ってみたかった筋肉食堂にも行ってきました!

初めての「筋肉食堂  」!

筋トレーニーなら一度は行ってほしい名店でした(笑)

腹が減っては戦はできぬ!!

ということでスポルテックに行く前に筋肉食堂に行ってきました!

どなたかのブログで見た覚えがあって、ずっと行ってみたかったのがやっと実現しました。

ガチのトレーナーさんがオープンしたトレーニーのためのお店


「筋肉食堂」は芸能人やスポーツ選手も多く通う超本格派ジム「Total Workout」で8年間トレーナーとして活動し、数々のボディメイクを担当されていた方がオープンさせたお店。

実際のトレーナーがオープンさせたとなると期待せずにはいられません(笑)

私の胸は高まります!!

場所


東京都港区六本木7-8-5 藤和六本木コープⅡ 1F
※TEL:03-6434-0293

営業時間:月〜金 11:00〜23:00(LO 22:30)
土日祝 11:00〜20:30(LO 20:00)

 

東京ミッドタウンの向かいに位置しています!看板があるのですぐ分かると思います!

すごく特徴的な看板。

入店


ダンベルプレートなどの筋トレアイテムが!(笑)

プロテインや筋トレアイテムがインテリアというのが何ともほほえましい光景です!

中はすごくおしゃれな雰囲気!!

 

メニュー


丁寧にPFCバランスが表記してあります!

筋トレーニー、ダイエッターにはうれしいですね!

セットのご飯を玄米にしたり、キャベツに変えたりもできますので

減量やダイエット中の方にもやさしい選択肢が用意されています。

トッピングやサラダも豊富にありますので、選ぶ楽しさ満点!!

私は

鶏モモと胸肉のセット 400g をキャベツ盛りで注文!

その後

来たのがこちら!

お通しのプロテイン(笑)

これには笑いました(笑)

お通しのプロテインはHALEOのブルードラゴンというプロテインでした。

 

非常においしかったです!

あとはわかめスープがつきます!

そして、お待ちかねのお肉たちがきました!

めちゃくちゃ美味しそう!!

食べなくてもわかる!!笑

そして、一口。

食べても美味しい。。。

減量中でしたが、この日だけは特別ということで

お隣にあった調味料で一口ずつ食べました!

  • ステーキソース
    写真撮り忘れました。。。
  • 甘辛ソース
  • ポン酢

あっという間に食べ終わりました!

 

筋肉食堂さんのランチだけですでに、タンパク質の合計が100g行っていました。(笑)

そして、なんと!!!!

偶然にもベストボディ2016総合グランプリの村松良一さんがいたのにはびっくりしました!

 

なんか見たことあるなと思って、ピンときましたね!

プライベートなので、声はかけませんでしたが身体でかかったです(笑)

ちゃんとキャベツ盛を選択していたところにストイックさを感じました。

本日の摂取カロリー


総カロリー

たんぱく質   84.7g
脂質  15.4g
炭水化物  2.8g

お通しのプロテインやスープをあわせると

おそらく
たんぱく質  100g
脂質  17g
糖質  4g

あたりで落ち着いたかなと思います!

お買い計

1500円なり!

 

まとめ


平日の時間でしたが、お客さんがひっきりなしに来ていました!

サラリーマンからトレーニーなどなどいろんな方が来店されていましたね!

以外にも女性の来店者が多かったことにびっくりしました!

タンパク質は、筋肉の栄養だけでなくお肌や髪の毛の栄養素としての役割も持っています!

女性こそ摂取してほしい栄養素なので、食への意識が高まってきている証なのかもしれないと一人で感動してしまいました(笑)

宮城にもぜひ出店してほしいお店ですね!

毎日でも通っちゃいそう(笑)

筋トレの意識もそうですが、それ以上に食への意識が非常に大切ですからね!

まだいったことのない方は、ぜひ一度足を運んでほしいお店です!!

たくさんのタンパク質をこれでもかと摂取できますよ!

今回は以上になります!

お読みいただきありがとうございました!

では一本締めで!よ~おっ!

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ABOUTこの記事をかいた人

さいとうさん7

名前:齊藤 光汰  職業 パーソナルトレーナー  趣味 サッカー 筋トレ コンテスト出場 座右の銘 笑う門には福きたる  ボディメイクを通して、喜びと希望をお届けします。 少しでも皆様のお役に立てれば幸いです! 一度きりの人生です。思いっきり生きましょう! 戦績 ベストボディ2018仙台大会 準グランプリ パーソナルの申し込みは、ページ上のお問い合わせから! 目標達成サポートします!