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いきなりステーキへ行ってきました!筋トレ後のご褒美にも、減量時にも利用できる!立ち食いで肉を食らう!

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こんにちは!減量期のさいとうさんです!

今回は、いきなりステーキさんのレビューです!

この日は7月25日(火)ということでスポルテック2017に参加してきました!

同じ日のお昼には筋肉食堂に行ってきましたので、お肉とフィットネスの日になりました!(笑)

スポルテックの記事はこちら↓

スポルテック2017!! 最新フィットネスに触れてきました!

筋肉食堂の記事はこちら↓

筋肉食堂 六本木店へ行ってみた!減量期でも食べれるメニューがたくさん!たんぱく質摂取には困らない!

その日の夜。。。(ほんとに肉食べすぎw)

いきなりステーキへ


ステーキを立って食べてもらう事で回転率をあげて利益率あげていきましょう!というお店!

飲食業界は、スタバを除いて回転率命ですからね!

いきなりステーキの特徴は何といっても、

  • コスパがいい
  • 肉がボリューミー
  • 来るのが早い
  • 減量時でも食べれる
  • メニューが豊富
  • 立ち食い

注目すべきは、立ち食いでしょうか!(笑)

立ち食いソバならぬ、立ち食いステーキ屋さんなのです!

2013年に銀座に1号店をオープンしてから人気が広がり、現在では都心部を中心に約40店舗を展開しています。牛肉と胡椒で有名なペッパーランチと同じ系列になります。

ペッパーランチも美味しいですよね(笑)

店舗


今回私は東京にいたこともあり、新宿の店舗にお邪魔しました!

新宿西口店

〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-4-2 141ビル1F

03-6302-0929

公式サイトより引用

宮城にもありますので、宮城県民の方もいくことができますよ!

宮城の店舗はこちら

仙台店

〒980-0021
宮城県仙台市青葉区中央一丁目8-25
ハピナ名掛丁商店街マジェスティビル

022-393-6629

公式サイトより引用

規模拡大中ということで、8月2日現在139号店「小倉魚町店」がオープンしています!

 

メニュー


私が行ったディナーはこちら↓

新宿西店では、ディナーでもランチのワイルドステーキを食べることができました!

(もしかしたらどの店舗でも、そうなのかも!)

カットオーダーステーキ

※バナーについてはリンクついてますので、気になる方はオーダーカット編見てみてください!

ステーキは1gあたりから注文可能で
1gあたりいくらと決められています。1gあたりの詳しい値段はこちらから!

メニュー表にも表記があります!

ランチはメニューが決まっていて

ワイルドステーキ

※バナーについてはリンクついてますので、気になる方はワイルドステーキ編見てみてください!

ランチメニューもこちらから確認いただけます!

基本的には

  • CABワイルドステーキ 200g、300g、450g  各1,100円[税抜き] 1,350円[税抜き] 1,800円[税抜き]
  • ワイルドハンバーグ  300g 1,100円[税抜き]
  • 乱切りカットステーキ 200g、300g 各1,100円[税抜き] 1,650円[税抜き]

ステーキやハンバーグが300gも食べれて、約1500円ですんじゃうコスパのよさです!

店舗限定メニューもあるようですので、限定メニューについてはお近くの店舗を検索してみてください。

カロリー表示


 

カロリー(100gあたり)
→200g/300gのカロリー
ヒレステーキ
215kcal
→200gで430kcal
ワイルドハンバーグ(ランチ)
267kcal
→300gで801kcal
ワイルドステーキ(ランチ)
308kcal
→200gで616kcal
豪州産Naruo牧場牛サーロインステーキサーロイン
329kcal
→200gで658kcal
US産アンガス牛サーロインステーキ
347kcal
→200gで694kcal
国産牛サーロインステーキ
356kcal
→200gで712kcal
リブロースステーキ
447kcal
→200gで894kcal
国産キロサ牧場牛サーロインステーキ
498kcal
→200gで996kcal
本格熟成国産牛サーロインステーキ
356kcal
→200gで712kcal
本格熟成国産牛リブロースステーキ
393kcal
→300gで1179kcal
※ライス、付け合わせ等は含みません。
 
付け合わせは、とうもろこしからインゲンやブロッコリーに変更可能で
糖質の管理も可能です!

 

増量期に食べるべきメニュー

ランチのワイルドステーキ300gにライス! ガーリックライスもいいですね(笑)  (減量中にこのネタはきついな・・・)

もうこれですね!(笑)安いし!

付け合わせは、トウモロコシでライスとともにアナボリックホルモンであるインスリンの分泌を促し、ステーキのタンパク質を筋肉に届けましょう!

カロリーがとんでもないので、がっつり筋トレした後に食べましょうね!(笑)

減量期に食べるべきメニュー

ヒレステーキ100~200gに付け合わせはブロッコリーで!ライスは、食べる時間、減量具合に合わせて調整しましょう!(食べないという選択肢も当然あり)

肉の選択は、減量期はヒレ一択!

高たんぱく低脂質の赤身肉を食べることで脂肪燃焼をうながすカルニチンを摂取!

毎日同じ胸肉、ささみでは飽きちゃいますので、たまにはヒレで胃や腸に新たな刺激を与えるのも減量においてプラスに働きます。

 

研修センター店に行くと!?


いきなりステーキさんでは、研修センター店に行くと

少し安めにステーキを食べることができます!

例えばリブロースステーキが通常の店舗なら1グラム6.5円のところ、研修センター店なら、1グラム5円!(※ 価格は税抜き)

ヒレステーキなら通常1グラム8.5円が、研修センター店なら7.5円!(※ 価格は税抜き)

例えばリブロースステーキを400グラム頼んだとして、通常店舗が2,600円。研修センター店は2,000円になるということ!(※ 価格は税抜き)

3,000円出して

通常店舗だと461gのお肉!

研修センターなら600g食べられるってことなのです!!(※ 価格は税抜き)

「従業員の方が研修中だから」ってだけでこんなにお得になります。

ホームページには「研修店舗につき、従業員の不手際はお許しくださいませ」と書いてあります!(笑)

しっかりと研修センターで教育しているんだなと感心してしまいました!

win-winの関係が成り立っていて、お互いに利益があるので素晴らしいとしか言いようがないですね!

肉マイレージカードを作るとさらにお得に!


いきなりステーキ好きなら作っとくべき肉マイレージカード。

食べた量が記録されるという単純な仕様ですが、食べれば食べるほどランクも上がって無料特典も貰えるので、一度行ってみリピーターになった人は作っておきましょう!

カード自体は100円で作れます!

会員登録で500円クーポンもらえたり、カードのランクによってグレードアップしていきます!

70歳以上を対象とした「シニアカード」もあります。

詳しい詳細はこちらから
 

食べた感想


私が言った時間はディナーの時間帯。

高タンパク低カロリーのヒレステーキ200gを注文。

カロリーが一番低いので、減量期にはピッタリのお肉です!

お財布には痛手ですが(笑)

感想は

「赤身肉 美味しい‥」の一言

胸肉ばかり食べていたので、よだれが止まらなかったです(笑)

調味料も

  • ステーキソース
  • 塩コショウ
  • わさび醤油
  • ニンニク

などありますので、味の変化を楽しむこともできます!

私は減量中ということもあり、何もかけずに食べました(笑)

 

付け合わせもブロッコリーに。

肉の上のバターもしっかり取り除きました。(笑)

ワイルドだろう~?

 

 

 

 

減量終わったら、ワイルドステーキをガッツリいきたいと思います。。。

 

まとめ


今回いきなりステーキについて書きました!

いきなりステーキに脚を運ぶ際はランチが圧倒的にお勧め!

ランチのワイルドステーキは、約1000円前後で300gのステーキを食べることができますので、非常にお得感が強いです!

増量期やコスパを求めている場合はワイルドステーキ。

減量期やダイエット中の方は、少しお高いですが、ヒレ肉を注文し、付け合わせをブロッコリーに!

するなどし、現在のあなたの目標や状態に合わせて、お肉を選びましょう!

 ぜひ一度、お近くのいきなりステーキへいきなり行ってみてください!
お安く美味しいお肉を食べることができますよ!
では今回はこのへんで。
お読み頂きありがとうございます!
では一本締めで! よ~おっ!

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ABOUTこの記事をかいた人

さいとうさん7

名前:齊藤 光汰  職業 パーソナルトレーナー  趣味 サッカー 筋トレ コンテスト出場 座右の銘 笑う門には福きたる  ボディメイクを通して、喜びと希望をお届けします。 少しでも皆様のお役に立てれば幸いです! 一度きりの人生です。思いっきり生きましょう! 戦績 ベストボディ2018仙台大会 準グランプリ パーソナルの申し込みは、ページ上のお問い合わせから! 目標達成サポートします!