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タンニング本焼きで気を付けるべきこと

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こんにちは!減量期のさいとうさんです!

今回は、タンニング本焼きについて書きます!

タンニングはまず下地を作ってからが本焼きなので、まずは下地やタンニングについて知りたい方は

こちらの記事を読んでみてください!

 

タンニング本焼きについて


私の場合は、週1回15分の頻度で3週間かけて下地を作っていきました!

後半はマシンの強さにも慣れてきて、いざ本焼きか!といった感じで気持ちが高ぶっていきました!

始めて下地を作った次の日は、体中が痛くて風呂に入れませんでした(笑)

いざ本焼きをしてきましたので、感想を書きたいと思います!

 

 

本焼きの前に一つ気になる情報が・・


後で知った話なのですが、本来は同じマシンで15分焼いた場合、体が慣れてくるので、やけどによる痛みの引きが早くなってきます。

その場合、同じマシンで少し長めに焼いておくのがポイントのようでして

本焼きに入り、いきなり40分焼いたりすると、やけどが長引いたり、皮がむけてきたりするようで。。。

 

野球初心者が、少しノックやって、すぐ試合をしてもミスばかりでうまくいくはずないですよね?(うまい例えが見つからない)

 

若干の不安を抱えたまま、本焼きに入りました。

 

ノーマルマシンで本焼き40分


ビフォーアフターみせたいとこだったんですが、光の当たり具合で色が変わるため

何回かどこで撮ろうか、考えてトライしたんですが諦めました。。。

これで黒さ伝わるかな。。。

実際にビフォーアフターを見せれなくてもうしわけないです・・・

動画で出せるとわかりやすいのかなとも思っていたのですが・・・

っというか最近動画デビュー最近考えていましたので

エクササイズなども、ことばで説明するよりも見たほうがわかりやすいですしね!

動画編集もすこし勉強してみます!!(話がそれてますね)

 

本題のやけどと皮向け具合ですが

 

やけどに関して

やけどは思ったよりも大丈夫でしたが

お風呂には、一歩もはいれませんでした(笑)

シャワーもできれば勢いが強くなく、ぬる目のほうがいいですね!

40度では痛くて、浴びれなかったので少し温度下げて、お湯をすくう手桶って言うんでしょうか??

手桶にお湯を溜めて、優しく頭と身体を洗い流しました!

没頭にやけど大丈夫と書きましたが

全然大丈夫じゃないですね(笑)

 

私の場合この状態が2日ぐらい続きました!

海行った後の日焼け後のお風呂より痛かったです。

3日目からは気にならなくなりました!

 

皮向け具合

どちらかと言うと私の場合、やけどよりも皮向けがひどいです(泣)

保湿の大切さを体感しました!

私のお風呂後のケアは、

ささっと化粧水塗りたぐって

ささっとニベア塗って

はい!終了!

と言う感じなのですが

 

ベストボディの先輩に聞いてみたところ、「化粧水をたくさん染み込ませて、クリームは薄めがいいよ」と

アドバイスをいただきました!

どっちもささっと!だった私は自分の甘さに気付かされましたね。。

(どちらかと言うとニベア多めでした)

 

 

 

ノーマルマシンで本焼き50分


と言うか、ここでカミングアウトするのもどうかしてるんですが

私の場合

本焼き40分に入る時に専用のジェルではなく、ニベアを塗って入ってたんですよね!(笑)

というのも最初は、無料のジェルがサービスの日サロで下地を作っていたんですが

 

先輩が通っている日サロだと20分の料金で40分焼いても50分焼いてもオッケー

というサービスが受けられることを知りそちらの店舗に変えたのです!

そこで、軽く場所を調べて行ってみたら、ジェルを渡されることなく

(私が事前に調べていなかったので、全て私の責任です。お店側には全く責任はありません)

 

「着替えたりも含めて、43分ぐらいにしとくね! あと勝手に止まりますからね〜」

パタンっ!(扉が閉まる音)

マジすか〜!!(笑)

 

急いで服全部脱いで入ろうと思った瞬間!

やばいよ!やばいよ!です。

 

何も塗ってない‥(笑)

もうニベア焼きでいくしかない!!

 

といった経緯があり、ニベア焼きを決行しました!

 

ということで、ニベア焼き2回目です!(笑)

50分で焼きました!

 

感想はと言いますと

黒いです(笑)すごく焼けます。

一瞬誰かわからなくてびっくりしました!

 

帰りの電車の目線が気になるな

と想像が膨らんでしまいました。。(笑)

予想通りかなりの目線を感じました・・・

 

やけどに関しては、40分での慣れもあって、だいぶ慣れました!

 

ただ皮向けですね(泣)

先輩から保湿のアドバイスを受けたのが2回目の後だったので、この時も3日目あたりから皮向けが‥

 

 

特にに背中です!

背中は手が届きにくいので、保湿が行き届きずらいので、入念に塗ったほうがいいです!

 

肩甲骨が固い人は大変かもしれませんが、せっかく焼いたのに、皮剥けるのは悲しいので

塗ってもらうなり、頑張って肩甲骨寄せて後ろに手を伸ばして塗るなり、塗りましょう(笑)

毎日のストレッチの重要性も身にしみますね!

 

次回は1つ上のランク、スーパーで40分焼いてきます!


 

乞うご期待!(笑) 近々いってきます!

行ってきました!!!!

タンニング本焼き! 3回目! 新アイテムと気をつけるべき3つのこと!

 

まとめ


本焼きに入ってますが、私の場合二回ぐらい本格的に焼くと自分でも黒いなと感じるレベルまで黒くなりました!

自分でも気づくくらいですから、もちろん周りの方々からは、いじられ、ツッコまれという感じです(笑)

鏡で体をチェックする際やポージングの際に笑顔を作るのですが、歯と目の白さが際立ちます(笑)

自分で見ていても不気味な感じで少し怖いですね。。

 

後は次の日がかなり痛いので、

  • お風呂には無理して入らないこと
  • 化粧水を塗りまくって、皮膚の潤いを保つこと(じゃないと皮むけてきます)
  • 化粧水の後、ニベアで保湿してあげる
  • 黒さを増したいなら、2日の休養後、また本焼きする。その際時間を長くするか、マシンのレベルを上げます(痛い場合はさけます。)

私が今のところ感じた気をつけるべき点は、こんなところです!

ニベアよりも日サロ後の乾燥専用の保湿剤のほうがいいのかもしれないですね。。

その辺も含めて色々と試して、書いていきたいと思いますので、日サロ行く方は参考にしてください!

(あんまりいないと思うけど)

気分的にはかなり上がりますよ!

筋肉も目立つし、普段しないことなのでいい刺激にもなるので日サロも悪くはないですよ!

(進めているわけじゃないです(^_^))

 

結構、黒くなったのですが、ベストボディに出る場合、「もう少し黒くしたほうがいい」とアドバイスももらいましたので

もうクリスティアーノ・ロナウド並みに焼きます!!(たとえがよくわからん)

 


では今日はこの辺で!

お読みいただきありがとうございます!

では一本締めで!よ〜おっ!

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さいとうさん7

名前:齊藤 光汰  職業 パーソナルトレーナー  趣味 サッカー 筋トレ コンテスト出場 座右の銘 笑う門には福きたる  ボディメイクを通して、喜びと希望をお届けします。 少しでも皆様のお役に立てれば幸いです! 一度きりの人生です。思いっきり生きましょう! 戦績 ベストボディ2018仙台大会 準グランプリ パーソナルの申し込みは、ページ上のお問い合わせから! 目標達成サポートします!