都内の主観的オススメゴールドジム 5選!! 東京都内15店舗に行ってきました!

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こんにちは!減量期のさいとうさんです!

今回は私が行ってみた都内のゴールドジムの中でおすすめの店舗を紹介したいと思います!

筋トレーニーの聖地であるゴールドジム!

私の住んでいた宮城には2店舗!

東北地方はなんでもそうですが、進出が遅い傾向にあります・・・・(地元批判ではありませんよ!いいところもたくさんあります!)

話をもどしまして東京のゴールドジムの規模のデカさにびっくりしています!(笑)

数の多さもですが、ジムの雰囲気が店舗ごとに違うのでとても楽しいです!

あらためてワークアウトの楽しさを感じることができます!

完全なる私の主観でゴールドジムについて書いていきますので、ゴールドジムに興味のある方、ゴールドジムマスター会員の方は必見です!

私が行った店舗


  • 原宿東京
  • 原宿ANNEX
  • 渋谷東京
  • 表参道
  • サウス東京
  • サウス東京ANNEX
  • ノース東京 大塚
  • イースト東京
  • 中野
  • 東中野
  • 銀座中央
  • 銀座東京
  • 浜松町
  • 東中野
  • 中野(ウエスト東京)

上記店舗に行ってきました!

こう見ると結構行ってきましたね!(笑)

どんだけゴールドジム行くんだって感じです!

利用店舗の簡単な特徴まとめ


個人的主観をもとに直感的に箇条書きで書いていきます!(笑)

サウス東京アネックス

  • フリーウェイト広い
  • マシン豊富
  • TバーローイングとTバーローがある
  • グランドベースジャマー
  • ファンクショナルスペースがある
  • ファイティングジムがある スタッフに声掛けで使用可 格闘技レッスンもある
  • ジャグジー付き
  • 客層幅広い
  • 肉のハナマサが近くにある。ただし 別ビル
  • ノーチラススミスマシンがあった

大井町(サウス東京)

  • フリーウェイト広い
  • アネックスと似てる
  • 格闘技スペース
  • 比較的使いやすい
  • ハナマサが地下にある
  • ハンマーストレングスのインクラインチェストプレス無し
  • みのるバー 三頭直入アリ

原宿ANNEX

  • 寺島遼(2018オールジャパンメンズフィジーク王者)が利用してました(たまたま)
  • 白濱亜嵐(ニュージェネレーションていうかEXILE?)が利用してました(たまたま)
  • 林幸希(2017ベストボディジャパン フレッシャーズクラスグランプリ)
  • 芸能人多いらしい
  • 混んでる
  • ラッドのスライドするマシンが気に入った(めちゃくちゃ下背まで入ります)
  • ジャグジー付き

原宿東京

  • 地下 脚系充実
  • 上の階 背中が充実
  • 雰囲気良い
  • 景色良い
  • 移動が若干大変

渋谷東京

  • 入り口がおしゃれ !プールがあって涼しげな感じがgood
  • フリーモーションラッド
  • フリーモーションケーブルフライ シーテッド
  • 通常のフリーモーション
  • フリーモーションでプレスダウンやるしかない
  • 広くはない のが少しきになる
  • 中村わたる(漢字分かりません)さんと遭遇(SSA2018 JAPAN PRO 優勝) 原宿東京が好きらしいです!声かけました(笑)

表参道

  • マシンに統一感あり、女性も利用しやすい 雰囲気
  •  赤色の配色  交感神経刺激?
  • 比較的空いてる
  • 鍛えるのには全く困らない
  • 鈴木雅さんのパーソナル予約は ここで取るよう  水曜予約で受けるのは2週間後

※鈴木雅さんは、原宿アネックスでも第2第4木曜日勤務 八王子東京にて第3木曜日にセミナーやってるみたいですね!間違ってたらすいません。。。。

銀座中央

  • 有馬さんが 昔勤務されていた店舗
  • ロッカーきれい
  • 有酸素とマシンエリアで分かれている 上の階が有酸素とマシン 下の階がフリーウェイト
  • 朝は 空いてました
  • 鎌田佑さんと遭遇 朝

銀座東京

  • フリーウェイトが比較的広め 朝でも少し混んでる
  • ラウンジ広くてコンセント有り。(さすが銀座だけあって会議している人もいました)
  • ジャグジー
  • ファンクショナルゾーンあり
  • 渋谷にもあったフリーモーションのラッドマシンの最新型。ワイドに ナローにツーハンドの計4つの取ってがあるフリーモーションラッド(最高に良かった! )

浜松町

  • 駅近
  • フリーウェイトはゴールドにしては狭い
  • ケーブルマシン豊富
  • フリーモーション ハイプル ロープルが新鮮でした
  • ゴリゴリマッチョマンというよりかはサラリーマン、OLが多い印象
  • 基本広くはない
  • 移動の手間がない 。同じフロアにロッカーとジム有り

大塚 (ノース東京)

  • 肉のハナマサ近くにあり
  • マッスル北村の写真、トレーニングウェアもあり
  • 広くはないけど、狭くもない
  • マシンは豊富。 流石のゴールドジムといった感じ
  • ヘックスバー、エンサヨのスクワットバー、レードルローイングジム
  • ラッドのアタッチメント ありすぎ
  • ノーチラス腹筋がすごい入る。上部下部両方入る感じ
  • 三頭直入のみのるバー有り
  • 渡辺実さんのパーソナルが受けられる

ゴールドジムイースト

  • マシンありすぎ
  • アタッチメント多い 流行りのマグっぽいやつも!アタッチメントは一番多いかも
  • 音楽のボリュームがいい
  • 照明いい感じ
  • 三頭直入
  • フリーウェイトも広い
  • ベニスを意識してるっぽい
  • フリーモーションケーブルフライなど基本なんでもある

ウエスト東京

  • 中野住みやすそう 近くに商店街 平日の割に人は多い
  • 中々広い
  • アタッチメント豊富
  • ハンマーストレングスインクラインチェストプレスなし
  • 三頭直入無し
  • ベンチ台多い
  • ケーブル二台
  • 脚豊富

東中野

  • マシン多い
  • 仙台サンプラザに雰囲気似てる
  • フリーモーション豊富 腹筋のフリーモーションに感動 上部下部に入る
  • ラッドプルたくさん
  • 広い
  • お風呂ある
  • 綺麗
  • ファンクショナルゾーン
  • ハンマーストレングス  プレートスタックではなく、ピンでやるタイプ 非常にやりやすい!
  • エントラス広い
  • フリーウェイトの設備がいい

デクライン1台、ベンチ5台、パワーラック5台、ショルダープレス用ラック1台、スクワットラック1台

ざっと箇条書きで挙げていきました(笑)

わからない部分もあるかもですが、ご了承ください・・

基本的にゴールドジムはフリーウェイトエリアが充実していて、ダンベルの重量も相当な重さまであるので鍛えるのには困りません。笑

違いとしては

  • 雰囲気
  • ジャグジーの有無
  • アタッチメントの種類
  • ケーブルマシンの数、種類
  • フリーウェイトの広さ
  • マシンの新古具合

主に上記5点になるでしょうか!

そんな中、東中野は個人的にびっくりしましたね(笑)

人通りはそんなに多くなかったんですが、ジムはめちゃくちゃ本格的な感じでとてもきれいでした!

アタッチメントやマシンの種類はノースとイーストが非常におおかったですね

個人的主観によるオススメ5選!


いろんなゴールドジムに行ってみて、個人的主観をもとに5つおすすめを選んでみました!

完全なる主観なので、さらっとみてやってください(笑)

 

おすすめその1 東中野

東中野の最大ポイントは施設の充実度!

一番充実していたと感じましたね!

マシンから器具から、フリーウェイトまで。

そして、広いラウンジに清潔感のあるロッカー、ジャグジー。

もう最高の環境ですね(笑)(同じ施設にスーパーもあります)

隣町の中野は駅に非常に人が多かったのですが、東中野は人が閑散としていて、拍子抜けしたくらいでした(笑)

ただ、ゴールドジムは東中野のほうがすごかったですね!

初めていった方は町の閑散具合と施設の充実度のギャップに間違いなく驚くと思います(笑)

ぜひ行って体感していただきたいです!

 

おすすめその2 原宿東京

何といってもロケーションがいいですね!

景色もいいですし、地下の雰囲気も最高!

若干移動がめんどくさい面もありますが、それを差し引いても最高の環境です!

近くにANNEXもあるので、少し原宿で買い物してからダブルスプリットで追い込んでもいいですね!

芸能人や有名選手も利用していて、施設も新しく雰囲気と高級感はANNEXのほうがいいかなと感じました!

お風呂もあるのがいいポイント(笑)

原宿は、おしゃれと筋トレが共存している街といってもいいですね!

おすすめその3 サウス東京

少し都心からは離れたサウス東京のポイントは、何といってもハナマサですね!(笑)

ゴールドジムと同じビルに肉のハナマサがあるので、筋トレの帰りに胸肉や卵を買って帰れるという筋肉を育てるには最高の環境が整っています!

筋トレと食事は常にセットで考えなければいけません!

肉のハナマサは、タンパク源の宝庫であり、コスパも最高!

私も胸肉をいつも買って帰ります(笑) 筋トレーニーは食費が結構かかるため自炊することで食費を抑えることができます!

肉のハナマサ最高!ハナマサ様様です(笑)

ハナマサのことばかり書いてますが、ジムの雰囲気自体も非常にいいです!

フリーウェイトエリアは日差しが上の窓からほどよく入ってくるので、晴れの日は特に気持ちよくトレーニングすることができます!

ハンマーストレングスのインクラインプレスがないですが、代用はいくらでもできるので基本的に鍛えるのに困ることはありません。

おすすめその4 銀座中央

高級感漂う銀座の街のなかにあるゴールドジムが銀座中央!

銀座中央の最大の特徴は、なんといってもラウンジですね!(笑)

ラウンジが非常に広く、ソファー席があります(笑)

そして、コンセント付きの席まで!(笑)

長居できる環境が整っています。

ジムの施設的にも全く問題ありません!

個人的にはフリーモーションの2種類の取っ手が付いたラッドが効きましたね!

銀座東京は、何といってもラウンジです(笑)

おすすめその5 ノース東京

イーストと迷ったのですが、イーストは若干遠いので選外としました(笑)

2号店だけあって、雰囲気は最高級です!

ノース東京の最大のポイントは、アタッチメントの多さですかね!

ラッドのアタッチメントから、ヘックスバー、レードルローイングジム、エンサヨのスクワットバーもあります!

鍛えるのが楽しくて仕方ない環境が整っています!

マッスル北村さんの写真やトレーニングウェアが展示されているのも感慨深い感じがあります。

鈴木雅選手がアーノルドを制した時の写真も。

自分を最高に追い込みたいときに来たいジムです!

歴史を感じるジムなので、博物館に来たような感覚でしたね(笑)

ゴールドジム会員なら一度は来てほしいです!

まとめ


主観的ゴールドジムのおすすめいかがだったでしょうか!?

気になる店舗はありましたか!?

ゴールドジムごとに特徴があり、とても快適なジムライフがおくれます!

基本的に相当混んでいなければ、鍛えるのに困らないのもゴールドジムの特徴!

ノンストレスで筋トレできるって最高です!(笑)

コルチゾールの分泌も少なくてすみます。(笑)

自分のお気に入りの店舗を見つけて、たまに雰囲気を変えると新鮮な気持ちでワークアウトに取り組めます!

ジムでのトレーニングは自宅から近いところに通うのが継続のカギではありますが、休日を利用して違う店舗に行くのも非常にお勧めです!

特にイースト、ノース、東中野あたりです! ぜひ行ってみてくださいね!

では今回は以上になります!

お読みいただきありがとうございました!

では一本締めで!よ~おっ!

 

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さいとうさん7

名前:齊藤 光汰  職業 パーソナルトレーナー  趣味 サッカー 筋トレ コンテスト出場 座右の銘 笑う門には福きたる  ボディメイクを通して、喜びと希望をお届けします。 少しでも皆様のお役に立てれば幸いです! 一度きりの人生です。思いっきり生きましょう! 戦績 ベストボディ2018仙台大会 準グランプリ パーソナルの申し込みは、ページ上のお問い合わせから! 目標達成サポートします!