日本の初台にパワーハウスジム?行ってきました!
こんにちは!増量期のさいとうさんです! 今回は初台にあるパワーハウスジムに行ってきました! パワーハウスジムといえば、アメリカのデトロイトにある大手フィットネスクラブ、サディークなどの有名フィジーク選手やボディビルの選手…
2018.12.22 さいとうさん7
こんにちは!増量期のさいとうさんです! 今回は初台にあるパワーハウスジムに行ってきました! パワーハウスジムといえば、アメリカのデトロイトにある大手フィットネスクラブ、サディークなどの有名フィジーク選手やボディビルの選手…
2018.12.20 さいとうさん7
こんにちは!増量期のさいとうさんです! 今回は筋トレーニーが業務スーパーで買うべき食材を紹介いたします! 筋トレーニーの増量期といえば、とにかく食うというのがテーマになってくると思います(食いすぎて脂肪付きすぎると、落と…
2018.08.12 さいとうさん7
こんにちは!増量期のさいとうさんです! 今回は筋トレ初心者、コンテスト出場者すべての方におすすめできる書籍を紹介します! 今回紹介する本はタイトルだけ見ると、ボディービル専門の本に見えますが中を読むと、筋肉をつけるための…
2018.07.30 さいとうさん7
こんにちは!増量期のさいとうさんです! 今回は減量、ダイエット時に使えるサプリとして、カーボブロッカーを紹介します! 減量末期といえば糖質に敏感になっている時期であり、チートデイといえば食べるものによりますが、糖質の食べ…
2018.07.15 さいとうさん7
こんにちは!増量期のさいとうさんです! 今回は筋トレのモチベーションが上がらないときに見るべき動画の紹介です! 筋トレ大好き!エブリディ筋トレって方でも、ときたまにやる気の上がらない日があると思います(ほとんどないでしょ…
2018.07.12 さいとうさん7
こんにちは!増量期のさいとうさんです! 今回は減量中でも飲めるキャラメルフラペチーノをつくってみました! 減量中は無性に甘いものが飲みたくなる時があるかと思います!そんなときプロテインじゃ物足りない!フラペチーノが飲みた…
2018.06.26 さいとうさん7
こんにちは!増量期のさいとうさんです! 今回はバルクアップにおすすめの書籍を紹介いたします! 食事についてや各部位のおすすめのトレーニング法について書かれていて、著者のオリジナルのトレーニングも紹介されているので トレー…
2018.06.18 さいとうさん7
こんにちは!増量期のさいとうさんです! 今回は現役選手の減量法について書きます! 現役ボディビルの選手であり、全日本で4位に輝いたこともある加藤直之選手のセミナーに参加してきましたので、シェアしたいと思います! まさかの…
2018.06.16 さいとうさん7
久しぶりの投稿となってしまいました。。。 楽しみにしてくれている読者さんがいたのなら、非常に申し訳なかったです(もしいたら) 今後はまたぼちぼち更新しおていきますので、気軽に読んでいただけたら幸いです! ということでベス…