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ベストボディジャパン2017仙台大会 出場してきました!

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こんにちは!増量期のさいとうさんです!

ベストボディジャパン仙台大会に参加してきましたので、結果と考察をご報告いたします。

私はベストボディ盛岡大会に参加し無残にも予選敗退し、悔しさからリベンジを誓いベストボディ仙台大会に出場することを決めました。

1か月の増量後、2か月の減量期間をえて、当日を迎えました!

約半年間の間、増量、減量を繰り返したため非常につらかったですが、得るものもたくさんありましたので、いろんな視点から振り返りたいと思います!

 

仙台大会概要


日時 8月12日(土)

会場 東北大学 川内萩ホール

 

今回は参加人数が多く、46名の参加でした!

結果


結論から述べさせていただくと

予選敗退

でした。

今回は非常にレベルが高く、会場についてすぐ唖然としてしまいました。

とにかく自分より一回り大きい人がたくさんいました。

なおかつ絞れている。

しかし、私も2か月間絞ってきましたから、今出せるベストを尽くそうと気を引き締めなおして準備に取り掛かりました。

予選前にバナナを食べて、パンプアップ開始!

コンテストの準備物に関してはこちらを参考に!

コンテスト時の準備物!私が持っていったパンプアップグッズ!

プッシュアップ、クランチ、サイドレイズなど、がっつりやりこんで、パンプアップ!

パンプアップした後の体の感覚としてはすごく良かったので、カーボアップがうまくはまったのかなと!

そのおかげもあり、今の自分のベストで予選に挑むことができたので、悔いは残っていません。

悔しさはもちろんありますが・・・

語るより次に向けて筋トレをしたほうが早いです。

以上。。。

 

敗退理由


敗退理由ですが、この部分は至ってシンプル。

  • でかさが足りない
  • 絞りも足りない

毎度この2点に尽きます。。。。

特に絞りの部分。

コンテストにおいて、入賞するためには、どこか自分の強みをもって臨む必要があります。

  • 背中
  • 絞り
  • 腹筋
  • でかさ
  • 全体のバランスの良さ

などの自分の強いポイントを最大限に生かすことによって、フリーポーズやコンテストに向けた減量に目標をもって取り組むことができます。

この強みの部分への意識ががかなり不足していたと感じました。

今回でいえば、それは絞りだったと思います。

バルクはそこまでないですが、全体的なシルエットのバランスは悪くないとコンテストの先輩からアドバイスを受けていましたので、

絞ってシルエットを目立たせ、カットを出すということ

つまりもっと体脂肪率への意識と仕上がりまでのペース配分をこまめに確認していくこと

に意識をもって、減量に取り組むべきだったと思います。

次回は、減量におけるテーマをしっかりと設定して、コンテストに臨みたいと思います。

今回の減量については、別記事にてまとめたいと思います!

写真にてベストボディを振り返る


まずはこの1枚。

SNSからメッセージをいただいて、いろいろとやり取りをさせてもらい、ポージング練習までしました!

筋トレ、コンテスト、ブログをやっていたことで生まれた初めての交流で、とてもうれしかったです!

和菓子まで送っていただいてほんとにありがとうございます!

東京に勉強に行った際は、ぜひご飯食べに行きましょう!!

 

お次は大学の同級生との再会。

私より一回りぐらいでかいです(笑)

まさかの再開に私は最初気づかずスルー(笑)

「なにしてんの?」といきなり声をかけられ、そこで気づいたことは顔には出さず

「おお!久しぶり!」と返しました!(笑)

身体がでかくなっていて、びっくり!彼はきっちりファイナリストまで残っていました。

去年の宮城県で行われたオールジャパンメンズフィジークにも参加したとのことで、フィジークを主戦場にしていくようです!

合トレの約束をして、一枚パシャリ!

 

最後にセントラル勢で記念写真をパシャリ!

一番端のコンテスト出場予定がなくとも、体がキレキレの一番右端のお方は

サマースタイルアワード決勝大会 ビースティ170cm以下 の日本チャンピオンの宮崎貴博さんです!

解剖学の教科書に出演できそうなくらい絞りが半端ないのですが

当日飛び入り参加しても、グランプリとれるんじゃなかろうかっていうようなコンディションでした。。。(笑)

 

宮崎さんとは、胸トレをご一緒させていただいたことがあって、吐きかけたのを覚えています。

私の筋トレの概念が壊されたのを今でも覚えております。

私のは筋トレごっこでした。

この胸トレの日に筋トレという言葉の本当の意味を知りましたね。

筋肉の神様です。

 

ベストボディグランプリ、準グランプリ、ファイナリストに話を聞いてみた


今回はこのままでは、帰れないということで

  • グランプリ
  • 準グランプリ
  • ファイナリスト

に話を聞いてみました!

主に

  • 筋トレ時間
  • 筋トレ頻度
  • マイ筋トレポイント

について話を聞きました!

まずはファイナリストから

  • 筋トレ時間  一日2時間
  • 筋トレ頻度  週6
  • マイ筋トレポイント 飽きないよう種目数多め、セット数少な目でおこなっている

追い込めた感覚があれば1時間半で終えるときもあるようです!

あくまで自分の中で追い込めたかどうかがポイントのよう。

写真はないですが、もう一人ファイナリストに効いてきました!

その方は

  • 筋トレ時間 1時間半
  • 筋トレ頻度 週6~毎日
  • マイ筋トレポイント 重量よりも効かせ重視で行っている

とのことでした!

筋トレについては効かせ重視で行っているとのこと。

続いて準グランプリ

  • 筋トレ時間 2時間
  • 筋トレ頻度 聞けず
  • マイ筋トレポイント 聞けず

さわやかなイケメンさんで引き込まれそうでした(笑)

イケメンだったためか写真を撮ってもらった後に別のお客さんからも写真のお願いをされていたため、筋トレ時間は聞けたのですが、それ以外の事柄はきけず。。。準グランプリ忙しそうでした。。

イケメンはやはり違いますね。(笑) 忙しそうでしたが、いやな顔せず写真と質問に答えてくださいました。

 

最後にグランプリ獲得者

  • 筋トレ時間 2時間
  • 筋トレ頻度 週6
  • マイ筋トレポイント 聞けず

お待ちかねのグランプリ獲得者に話を聞いてきました!

準グランプリさんの時の失敗を活かし、話をどんどん聞くぞと意気込んでいきました!

が最後のマイ筋トレポイントは聞けず。

次の写真撮影に。。

グランプリ獲得者は、忙しい。。うらやましい(笑)

しょっちゅうジムにいるとおっしゃっていたのが印象的でした!

簡単なまとめ

皆さんに共通していたのは、筋トレ時間が総じて長めであったという点!

宮崎貴博さんも筋トレを2時間ぐらいやるといっていたような気がしますので、やはり結果を出す人は当然のごとく努力をしています。

2時間ぐらいやらないと追い込めている気がしないとの回答が多かったです。宮崎さんも同じようなことをおっしゃっていたような(笑)

筋トレ頻度についても多めで、減量中は特に筋トレをしないと逆に不安になるという回答も(笑)

マイ筋トレポイントについては、

  • 重量重視
  • 効かせ重視
  • セット数多め、種目数少なめ
  • セット数少なめ、種目数多め

といった感じで個人差があります。鍛える部位によっても変わってくると思います!

自分で試してみて合う方法を見つけていくのがいいでしょう!

 

まとめ


今回ベストボディ仙台大会について、結果報告でした!

盛岡大会に引き続き、予選敗退。。。

入賞までの道のりは険しく、レベルの差を痛感した結果となりました。

今年はコンテストの出場は終わりです。この悔しさをバネに来年度の大会に向けて増量期に入ります。

筋トレを楽しみながら、自分の肉体の変化をたのしみながら筋トレに取り組もうと考えています!

増量は正直楽しみしかありません(笑)

※コンテスト後、バカ食い後の胸トレ後です

減量中は
「しんどくて、もうでたくない」

と思っていましたが、いざ本番を迎えると

たくさんの出会いと刺激をもらうことができ、また出場したいと思ってしまいます(笑)

ほんと不思議です。。

今回は同級生との再会やSNSからの新たな友達ができ、一緒にポージング練習を行うまで親交を深めることができました。

行動するとたくさんの出会いがあるものですね!

これからも思考停止しないように行動あるのみで頑張りたいと思います。

応援してくださった方々、減量中ご迷惑をかけた方々ありがとうございました。

出会いに感謝。
ベストボディに感謝。
筋トレに感謝。
日々感謝。

今回は以上となります。

お読みいただきありがとうございました!

では一本締めで!よ~おっ!

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ABOUTこの記事をかいた人

さいとうさん7

名前:齊藤 光汰  職業 パーソナルトレーナー  趣味 サッカー 筋トレ コンテスト出場 座右の銘 笑う門には福きたる  ボディメイクを通して、喜びと希望をお届けします。 少しでも皆様のお役に立てれば幸いです! 一度きりの人生です。思いっきり生きましょう! 戦績 ベストボディ2018仙台大会 準グランプリ パーソナルの申し込みは、ページ上のお問い合わせから! 目標達成サポートします!