減量期末期、チートデイにつかえるサプリ!カーボブロッカーの紹介!

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こんにちは!増量期のさいとうさんです!
今回は減量、ダイエット時に使えるサプリとして、カーボブロッカーを紹介します!

減量末期といえば糖質に敏感になっている時期であり、チートデイといえば食べるものによりますが、糖質の食べすぎによる体重増加が悩みの一つですよね!

そんな方のために、炭水化物の吸収を阻害してくれるサプリがあります!
その名も「カーボブロッカー」です!

減量、ダイエット時は炭水化物を普段よりも制限する場合が多いかと思います!
そんな時さらにもうひと段階吸収を抑えるためだったり、たまには炭水化物たらふく食べたいときだったり! そんな時に使えるのがカーボブロッカー!

食事での炭水化物が気になる方、減量末期の方は必見です!

カーボブロッカーとは


名前の通り炭水化物をブロックするサプリです(笑)

炭水化物の吸収を抑制させる効果のあるサプリのことを指しています!

ほんと名前のまんまでイメージしていただいて大丈夫です!(笑)

カーボブロッカーの効果


アミラーゼの働きを阻害

白豆インゲンエキスが炭水化物を分解する酵素であるα-アミラーゼを阻害し、デンプンの消化を遅くしてくれることで吸収されずらくなります!

炭水化物800Kcal分も吸収を阻害してくれるようなので、ものすごい効果です!

炭水化物200g分です(笑)

特徴はデンプン質の炭水化物に働くという点です。

主な効果は上記となりますが

製品によっては黒コショウエキスが配合されたものやクロムがふくまれたものもあり、上記効果に加えて脂肪燃焼効果、糖代謝の促進効果も付加されたカーボブロッカーもあります!

※米やイモ、うどん、そば、モチなどの複合炭水化物にしか、効果を発揮しませんので、デザートやはちみつなどの単純炭水化物の吸収を阻害したい方はシュガーバンというサプリを摂取することを勧めます。

Source Naturals, シュガーバン、 75錠

Source Naturals, シュガーバン、 75錠

 

おすすめのカーボブロッカー


ここからはカーボブロッカーを紹介していきます!

Irwin Naturals, 3-in-1 Carb Blocker®(3イン1 炭水化物ブロッカー)、最強、150液体ソフトゲル

飲みやすいソフトジェルタイプのカーボブロッカーです!

白マメインゲンエキス、バイオぺリン(黒コショウエキスなど)、クロムがそれぞれの役目を果たし

糖の吸収を阻害、脂肪の燃焼、糖の代謝を活性化させてくれます!

吸収阻害、脂肪燃焼、代謝促進

の3つのアプローチで減量、ダイエットをサポートしてくれます!

炭水化物(でんぷん)の吸収を阻害するだけでなく、脂肪燃焼、糖代謝の促進効果も持ち合わせている優れモノのカーボブロッカーです!

使用方法

成人の場合 1回 2ソフトジェルを1日2回、デンプン質の食事やおやつの前に摂取します。
食事の15分から~30分前ですね!

18歳未満の方は使用対象外ですので、摂取しないよう気をつけてください!

Source Naturals, Phase 2 炭水化物ブロッカー、500 mg、60 錠

私が使っているのはこちらのカーボブロッカーです!

Source Naturals の製品を良く買うのと若干安かったというのが、主な理由です!(笑)

先ほど紹介したIrwin Naturalsの製品のほうが、成分が豊富なので次回はIrwin Naturalsの製品にするかもです(笑)

ただしIrwin Naturalsの製品には、酸化チタンという成分が含まれていて、それが蕁麻疹のような症状を引き起こすというようなレビューがありますので、ちょっと考えちゃいますね。。。

飲んでも身体に異変が出ない体質の方もいますから、飲んでみないとわからないのが難点。

その点、私の場合は、Source Naturalsの製品で身体に悪影響が出たことはないので信頼できますね!

使用方法

デンプンを含む食事の5 ~10 分前に、2 錠飲みます!
炭水化物ブロッカーを飲むのが早すぎると、食べ物と交わることなく体内を通り過ぎてしまいますので、5~10分前というのがポイントです!

1日6錠以上飲まないように気をつけましょう!

 

カーボブロッカーをお勧めしたい人


  • 減量末期で少しも炭水化物を体に吸収させたくない方
  • チートデイの日に炭水化物の吸収を抑えたい方

上記2点の方に特にお勧めしたいです!

私の場合がそうでしたが、減量末期は体重減少がシビアになってくるのでなかなか体重が落ちなかったのですが、炭水化物を食べる前にカーボブロッカーを飲んで、筋トレもしっかり行い体重が落ち始める現象があったので効果ありです!

カーボディプリート時にカーボを身体に入れたくない時にも活用できるでしょうね!

あとは、チートデイや炭水化物をを少し多めに食べたいダイエッターにもお勧め!

炭水化物の吸収を抑えてくれますので、食べたい日も安心して炭水化物を食べることができます!

食べる量によっては、気休め程度にしかならないかもしれませんが(笑)

飲まないよりは飲んだほうが確実にいいですね!

まとめ


今回カーボブロッカーについて紹介しましたが、いかがだったでしょうか!?

飲めば痩せるといった効果が期待できるものではありませんが(そんなものがあるのかわかりませんが)

吸収を阻害し、糖が脂肪として身体にたまっていくのを防いでくれます!

体脂肪の減少にも一役買ってくれるでしょう!

繰り返しますが間違いやすいのは、カーボブロッカーはでんぷん主体である複合炭水化物にしか効果を発揮しませんので

なんでも甘いものを食べるチートディを設けている方は、シュガーバンの摂取をお勧めします!

コスパも1500円前後で悪くありませんし

1500円で脂肪をつけることを防げるなら、決して高く無い買い物だ思います!

カーボブロッカーの糖の吸収阻害、体脂肪減少効果は減量時、ダイエット時に効果を発揮してくれますので

トレーニー、ダイエッターで気になる方は、ぜひお試しください!!

今回はいじょうとなります!

お読みいただきありがとうございました!では一本締めで!よ~おっ!

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さいとうさん7

名前:さいとうさん  職業 パーソナルトレーナー兼腹筋アスリート 趣味 サッカー 筋トレ 読書 音楽 座右の銘 笑う門には福きたる 筋トレ(特に腹筋)に励む、運動大好き 腹筋アスリートことさいとうさんです。 最近のマイブームは、和菓子。 ボディメイクを通して、喜びと希望をお届けします。 少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。 一度きりの人生です。思いっきり生きてやりましょう!