CATEGORY 減量期

減量期

糖質制限中どうしてもパンが食べたい。。どうしても甘いものが食べたいときは、低糖工房しかない!低糖質の宝庫!

こんにちは!減量期のさいとうさんです! 今回は減量期に食べれる低糖質パン、低糖質お菓子の紹介! 減量期に入ると、どうしても甘いものが食べたい・・。どうしてもパンが食べたい・・。 という気持ちになる方も多いと思いますが、そ…

ダイエット

タイ米が気になったので食べてきました!減量期にも使える!白米との違いについて書きました!

こんにちは!増量期のさいとうさんです! 今回はタイ米について書きました!別名インディカ米ともいわれるタイ米! 日本だとあまりなじみがないかもしれませんが、世界の米の生産量の8割を占めているといわれ、タイは米の輸出量世界1…

増量期

バルクアップしたいなら、休養も必要!オーバートレーニングになっていないか、見極める4つのポイント!

こんにちは!増量期のさいとうさんです! 今回はオーバートレーニングについて書きます! オーバートレーニングの有無については、たくさんの意見が飛び交っている現状ですが、私の視点でオーバートレーニングについて書いていきたいと…