糖質制限をしているのなら、行くべきスーパーを紹介! おすすめの糖質制限商品!

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こんにちは!減量期のさいとうさんです!

今回は、減量期に利用すべきスーパーとお勧め商品について書きます!

「ど生鮮。」で有名なあのスーパー。


「ど生鮮」

この言葉と言葉から連想されるCMを放送しているスーパーを知らないとは言わせません。

そう

 

西友です!(SEIYU)

私はよくSEIYUに買い物に行くのですが、このSEIYUに減量期やダイエット時におすすめの商品が置いてあるのです!

特に厳選した2つの商品を紹介します!(皆さんも知っているかも!?)

SEIYUで買えるお勧めの減量、ダイエット食品 2選


SEIYUといえば

コスパのイメージが強いと思いますが、ダイエットや減量においても強い味方になってくれます!

早速その2商品を紹介します!

その1 糖質ゼロ ゼロカロリー寒天ゼリー

みなさまのお墨付き 寒天ゼリー0kcal コーヒー味

西友オリジナル

みなさまのお墨付き 寒天ゼリー0kcal オレンジ味

150g×2

¥95(税抜)

(参考税込価格¥102)
まずは、よりどり2個で180円で購入可能なこちらの商品。
食事制限中でも食べれるデザートとして私は利用しています!
コンビニで買える糖質ゼロゼリーについては、こちらから!

成分表示

【栄養成分】100gあたり:エネルギー0kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物1.1g、ナトリウム10mg、食塩相当量0.0g、コラーゲン56mg
 

特徴

  • コスパがいい
  • 腹持ちがいい
  • 減量中でデザートが食べれる
  • 熱い夏には、最高においしい
  • 味のバリエーションも豊富(オレンジ、ピーチ、グレープ、コーヒー)
  • コラーゲン入り

特徴は上記の5つになります。

減量中は、食事制限があるので口元が寂しくなることが多くあると思います(笑)

そんな時はこの寒天ゼリーをお勧めします!

1パック食べるだけでも、かなりおなか一杯になります。

減量期やダイエット時は食事量が少なくなると思いますので

食事の初めに寒天ゼリーを食べておなかを膨らませると、空腹感を抑えることができます!

食事の前に炭酸水を飲んでおなかを膨らますのと、同じ意味合いですね!

味に関しては

  • オレンジ
  • グレープ
  • ピーチ
  • コーヒー

の4種類。

私のおすすめは、

ピーチとコーヒー味ですね!

コーヒー味は人によっては、味が薄いと感じるかもしれませんので、ゼロカロリーのシロップをかけるなどして

甘くして食べるのもありですね!

ピーチ味に関しては、最高にうまいです。(笑)

そのままで十分食べれます!

注意点

注意点として挙げるまでもないかもしれませんが

パックを開けた際に、液がこぼれやすいので気をつけましょう!(笑)

ほんとにこぼれやすいです!

 

その2 紀文 糖質ゼロ麵

 

糖質0g麺

おからとこんにゃくで作った、糖質0g低カロリーのヘルシー麺。

ゆでずに水洗いだけで食べられます!
うどんやパスタなど様々なメニューにアレンジでき、糖質制限食ライフをサポートしてくれる存在

コンビニでも取り扱っている店舗がありますね! ファミマで見かけたことがあります!

特徴

  • 1パック180gでレタス約4個分の食物繊維
  • 小麦麵のような食感
  • 水洗いのみで食べられる
  • 満腹感を得られる
  • Kcalがたったの35Kcal

低カロリーで食物繊維が豊富なので、満腹感を得られるのが最大のメリットです!

通常の麵はゆでる必要がありますが、さっと水洗いするだけですぐ食べれるので、手間もかかりません。

一人暮らしの方にもお勧めできる糖質制限食ですね!

成分表示

何といってもカロリーですね!

35Kcalです(笑)

お勧めレシピ

糖質0g麺(平麺)を使ったおすすめレシピ!

公式サイトより引用。

公式サイトにて、糖質ゼロ麵のレシピが紹介されていますので、参考にするといいかもしれません!

  • 肉うどん風

    肉うどん風

    ぶっかけ風

    ぶっかけ風
  • 焼うどん風

    焼うどん風

    広島焼き風

    広島焼き風
  • カレーうどん風

    カレーうどん風

    もやしのパッタイ風

    もやしのパッタイ風

レシピはこちらから

 

非常においしそうです。。。

ダイエット食としては、超優秀だと思います!

これだけの量あって、糖質が10gを超えてないとかすごすぎます。(笑)

(もっと早く知りたかった)

ダイエットの場合はこのようなメニューもいいですが、コンテストに出る場合はカレーうどん風やお好み焼き系は避けるのが無難ですかね。。。食欲の抑えが聞かなくなる可能性があります(笑)

調味料にも糖質が含まれていますからね。。。。

しっかし、減量中にこの画像はきついものが・・・・

 

私がよく食べる方法はこちら!

単純に胸肉をさいて乗っけて、塩コショウぶっかけて終わり(笑)

これにもやしを加えたり、ニラを加えたりしても美味しいです!

ゆで卵の白身を追加して、タンパク質を増やす時もありますね!

質素ですが、簡単でおいしいですよ!(笑)

お腹が空きすぎた際や時間がないときはサラダチキンと糖質ゼロ麵を一緒にそのまま食べたりもします。(笑)

普通においしいです。

サラダチキンにもしっかり味がついてますからね!(笑)

味の感想

糖質ゼロ麵(平麵)を食べてみた感想を一言でいうとすれば

「実際の麵のように、モチモチとまではいかないけど、そうめんに近い」

というのが素直な感想です! おからが入っていることもあるのか、そうめんに近い食感は再現できています!

普通にそうめんとして出されてもわからないレベル(笑)

レシピを見ても、工夫次第で満腹感を増すことができたり、バリエーションもたくさんあるので

非常に便利なダイエット食品であるといえますね!

 

 

まとめ


今回ダイエット時、減量時に役立つスーパーとして、SEIYUさんを紹介させていただきました!

「ど生鮮」SEIYU商品を2選

  • 糖質ゼロ カロリーゼロ 寒天ゼリー
  • 糖質ゼロ麵

どちらの商品もダイエット時、減量時は空腹感を満たす対策としても非常に便利な食品です!

デザート感覚で寒天ゼリーを食べたり

夕食を糖質ゼロ麵で量を増やしたりして

ダイエット、減量を乗り切っていきましょう!

寒天ゼリーは食べ過ぎちゃうので、注意してくださいね!(笑)

(私は一日で3パックも食べてしまった時があります。。。。。)

何事も食べすぎはよくないですからね!

うまく取り入れて、うまく付き合って、うまく食べていきましょう!

では今回はこのへんで!

お読みいただきありがとうございます!

では一本締めで!よ~おっ!

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さいとうさん7

名前:さいとうさん  職業 パーソナルトレーナー兼腹筋アスリート 趣味 サッカー 筋トレ 読書 音楽 座右の銘 笑う門には福きたる 筋トレ(特に腹筋)に励む、運動大好き 腹筋アスリートことさいとうさんです。 最近のマイブームは、和菓子。 ボディメイクを通して、喜びと希望をお届けします。 少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。 一度きりの人生です。思いっきり生きてやりましょう!